【蓝迪对人体有什么作用】蓝迪是一种常见的保健品，主要成分为维生素B族。它在日常生活中被广泛用于改善身体机能、增强免疫力和调节神经系统功能。
以下是蓝迪对人体的主要作用总结：
| 作用类别 | 具体效果 |
| 能量代谢 | 促进糖、脂肪和蛋白质的代谢 |
| 神经系统健康 | 改善神经传导，缓解疲劳 |
| 免疫力提升 | 增强身体抵抗力 |
| 皮肤健康 | 有助于维持皮肤正常状态 |
| 情绪调节 | 缓解焦虑、紧张等情绪问题 |
综上所述，蓝迪在日常营养补充中具有重要作用，尤其适合饮食不均衡或压力较大的人群。
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