【怀孕烧心怎么办】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，很多孕妇会出现烧心现象。以下是一些缓解方法及注意事项：
| 方法/建议 | 说明 |
| 饮食调整 | 少量多餐，避免辛辣、油腻食物，减少胃酸分泌。 |
| 避免躺卧 | 饭后至少等待1小时再躺下，防止胃酸反流。 |
| 抬高枕头 | 睡觉时抬高上半身，有助于减少夜间烧心。 |
| 多喝水 | 温水有助于稀释胃酸，但避免过量饮水。 |
| 咨询医生 | 若症状严重，应在医生指导下使用安全药物。 |
怀孕烧心虽常见，但可通过生活方式调整有效缓解。如症状持续或加重，应及时就医。
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