【白芝麻油的功效与作用】白芝麻油是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富油脂，有助于改善便秘 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于抗氧化、延缓衰老 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和抗氧化物质 |
| 促进骨骼健康 | 含钙、镁等矿物质，有助于骨骼发育 |
白芝麻油不仅适合日常烹饪使用，还可用于凉拌或调味，味道香浓，营养丰富。适量食用对身体健康有益，但应避免过量，以免引起消化不良。
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