【春季有哪些养胃的食谱】春季天气多变，肠胃易受凉，合理饮食对养胃尤为重要。以下是一些适合春季食用的养胃食谱，帮助调理肠胃、增强消化功能。
| 食谱名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 小米粥 | 小米、水 | 温和养胃，易消化 |
| 山药排骨汤 | 山药、排骨、姜 | 健脾养胃，增强体质 |
| 红枣银耳羹 | 红枣、银耳、冰糖 | 滋阴润燥，养胃安神 |
| 胡萝卜粥 | 胡萝卜、大米 | 补充维生素，保护胃黏膜 |
| 莲子百合粥 | 莲子、百合、大米 | 清心安神，养胃健脾 |
以上食谱简单易做，适合春季日常食用，有助于维护胃部健康。
以上就是【春季有哪些养胃的食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
