【红光的副作用和危害】红光在医疗、美容等领域广泛应用，但长期或不当使用也可能带来一些副作用和危害。以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 眼部刺激 | 长时间直视红光可能导致眼睛不适或干涩 |
| 皮肤灼热感 | 高强度红光可能引起局部皮肤发热或轻微灼伤 |
| 睡眠干扰 | 红光可能影响褪黑素分泌，导致睡眠质量下降 |
| 情绪波动 | 部分人对红光敏感，可能出现焦虑或烦躁情绪 |
| 设备安全 | 劣质设备可能存在漏电或辐射风险 |
建议使用正规设备，并遵循专业指导，避免长时间暴露。合理控制使用频率和强度，可有效降低潜在风险。
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