【吃益生菌的最佳时间】益生菌有助于调节肠道菌群，提升免疫力。为了达到最佳效果，建议在特定时间段服用。
| 时间 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 食物可保护益生菌不被胃酸破坏 |
| 睡前 | 肠道在夜间活跃，利于吸收 |
| 空腹时 | 可快速进入肠道，提高存活率 |
注意：不同品牌益生菌的活性和成分不同，建议按说明书服用。避免与抗生素同时使用，以免影响效果。
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问 吃益生菌的最佳时间
2025-10-10 23:37:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 23:37:59
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