【红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么】红豆薏米芡实茶是一种常见的养生饮品，由红豆、薏米和芡实三种食材搭配而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米和芡实有助于去除体内湿气，改善脾胃功能 |
| 清热解毒 | 红豆具有清热作用，适合夏季饮用 |
| 利水消肿 | 有助于促进排尿，缓解水肿问题 |
| 补益气血 | 红豆富含铁元素，可辅助补血 |
| 改善消化 | 三者搭配可促进肠胃蠕动，帮助消化 |
此茶适合湿气重、食欲不振或体虚人群饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量饮用。
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