【瘦肉中含有脂肪吗?】瘦肉是人们日常饮食中常见的蛋白质来源，但很多人对瘦肉中的脂肪含量存在疑问。其实，瘦肉中确实含有一定量的脂肪，只是比例较低。
总结：
瘦肉中含有少量脂肪，具体含量因部位和动物种类而异。选择瘦肉时，应关注其脂肪含量，以更健康地摄入营养。
| 瘦肉类型 | 脂肪含量（每100克） | 备注 |
| 猪里脊 | 3-5克 | 含少量饱和脂肪 |
| 牛瘦肉 | 2-4克 | 脂肪较少，适合低脂饮食 |
| 鸡胸肉 | 1-2克 | 脂肪最低，高蛋白 |
| 羊肉 | 4-6克 | 脂肪略高，风味较浓 |
总体来说，瘦肉是优质蛋白来源，脂肪含量相对较低，但仍需适量摄入，避免过量脂肪影响健康。
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