【大姨妈推迟了10天来？】月经周期不规律是许多女性常见的问题。如果“大姨妈”推迟了10天，可能是由多种因素引起的。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌，导致月经延迟 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重可能打乱激素平衡 |
| 生活作息紊乱 | 熬夜、频繁换时区等影响生物钟 |
| 怀孕 | 如果有性生活，需排除怀孕可能 |
| 疾病因素 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等 |
建议：保持良好作息，适当减压，必要时可进行妇科检查。若经常出现月经不调，应及时就医。
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