【骨质疏松吃什么钙片】骨质疏松患者在补钙时，应选择吸收率高、副作用小的钙片。常见的钙片类型包括碳酸钙、柠檬酸钙等，不同种类适合不同人群。
| 钙片类型 | 优点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 胃酸正常者 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，对胃刺激小 | 胃酸不足或消化不良者 |
| 葡萄糖酸钙 | 易溶于水，吸收较好 | 儿童及老年人 |
| 乳酸钙 | 温和，适合孕妇 | 孕妇及哺乳期女性 |
建议在医生指导下选择合适的钙片，并注意搭配维生素D以促进吸收。同时，饮食中也应多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。
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