【全身酸痛的6个原因】全身酸痛可能是多种因素引起的，了解常见原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。以下是6个常见原因总结：
| 序号 | 原因 | 简要说明 |
| 1 | 过度运动 | 肌肉疲劳或乳酸堆积导致酸痛 |
| 2 | 感冒或病毒感染 | 免疫反应引发全身不适 |
| 3 | 睡眠不足 | 身体恢复不良，肌肉紧张 |
| 4 | 压力过大 | 长期紧张导致肌肉持续收缩 |
| 5 | 缺乏营养 | 维生素或矿物质不足影响肌肉功能 |
| 6 | 慢性疾病 | 如风湿、纤维肌痛等引发持续性酸痛 |
建议根据自身情况调整作息、饮食和运动量，如症状持续或加重，应及时就医检查。
以上就是【全身酸痛的6个原因】相关内容，希望对您有所帮助。
