【褪黑素对女的副作用】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，尤其在女性中使用较为普遍。虽然它有助于改善睡眠质量，但长期或过量使用可能带来一些副作用。
总结：
女性服用褪黑素可能面临情绪波动、月经不调、嗜睡、头晕等副作用。建议在医生指导下使用，并避免长期依赖。
| 副作用 | 说明 |
| 情绪波动 | 可能引发焦虑或抑郁感 |
| 月经不调 | 长期使用可能影响激素水平 |
| 嗜睡 | 白天易感到疲倦 |
| 头晕 | 初次使用可能出现短暂眩晕 |
注意：个体差异较大，使用前应咨询专业医生。
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问 褪黑素对女的副作用
2025-10-10 21:05:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 21:05:10
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