【打呼怎么治】打呼是常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。治疗需根据原因采取不同方法。
| 方法 | 说明 |
| 改变生活习惯 | 避免饮酒、戒烟、保持规律作息，减轻体重。 |
| 调整睡姿 | 尽量侧卧睡觉，避免仰卧，减少气道阻塞。 |
| 使用辅助工具 | 如鼻贴、口腔矫治器等，帮助改善呼吸。 |
| 医疗干预 | 若为睡眠呼吸暂停综合征，需就医，可能需要使用CPAP设备或手术。 |
| 咨询专业医生 | 明确病因后，制定个性化治疗方案。 |
打呼虽常见，但长期不治可能引发健康问题。建议及时调整生活方式，必要时寻求专业帮助。
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