【脱发是缺乏什么维生素】脱发可能与多种因素有关，其中营养不良是一个常见原因。以下是一些与脱发相关的常见维生素及其作用：
| 维生素 | 作用 | 缺乏可能导致的问题 |
| 维生素A | 促进头皮健康 | 头皮干燥、脱发 |
| 维生素B族 | 促进头发生长 | 脱发、头发变细 |
| 维生素C | 增强毛囊健康 | 头发脆弱、易断 |
| 维生素D | 调节毛囊生长 | 脱发、头皮问题 |
| 维生素E | 抗氧化，改善血液循环 | 头发干枯、脱落 |
建议日常饮食中多摄入富含上述维生素的食物，如深色蔬菜、坚果、鱼类等。如有严重脱发，建议咨询专业医生。
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