【吃生洋葱有哪些好处和坏处】生洋葱是一种常见食材，具有独特的风味和营养价值。合理食用可带来健康益处，但过量或不当食用也可能引发问题。
| 优点 | 缺点 |
| 促进消化 | 刺激肠胃 |
| 补充维生素C | 可能引起口臭 |
| 降低胆固醇 | 过量导致胀气 |
生洋葱富含抗氧化物质，有助于增强免疫力。同时，其含有的硫化物能帮助调节血糖和血脂。然而，生洋葱性温，部分人食用后可能出现胃部不适或口气问题。建议适量食用，并根据个人体质调整。
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问 吃生洋葱有哪些好处和坏处
2025-10-10 20:08:16
问题描述：
吃生洋葱有哪些好处和坏处，真的熬不住了，求给个答案！
