【褪黑素有什么副作用,可以长期服用吗】褪黑素是一种调节睡眠的激素，常用于改善失眠。虽然短期使用相对安全，但长期服用可能带来一些副作用。
总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 常见副作用 | 头晕、嗜睡、胃部不适、情绪波动 |
| 长期服用风险 | 可能影响自身褪黑素分泌、依赖性增强 |
| 是否推荐长期用 | 不建议，建议短期使用或遵医嘱 |
总体而言，褪黑素适合短期辅助改善睡眠，长期使用需谨慎，最好在医生指导下进行。
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问 褪黑素有什么副作用,可以长期服用吗
2025-10-10 19:47:46
问题描述：
褪黑素有什么副作用,可以长期服用吗，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-10 19:47:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
