【发烧了怎么办如何退烧】发烧是常见症状，多由感染或炎症引起。正确应对可缓解不适，避免病情加重。
总结：
1. 测量体温：确认是否发烧（一般≥38℃为高烧）。
2. 多喝水：帮助降温并防止脱水。
3. 物理降温：如温水擦浴、减少衣物。
4. 药物退烧：常用对乙酰氨基酚或布洛芬。
5. 休息：保证充足睡眠有助于恢复。
6. 就医：若持续高烧、精神差或儿童发热，应及时就诊。
退烧方法对比表：
| 方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 多喝水 | 一般发烧 | 避免过量，以防水中毒 |
| 物理降温 | 轻度发烧 | 避免酒精擦浴，注意保暖 |
| 药物退烧 | 中高烧 | 按说明服用，避免混用 |
| 休息 | 所有发烧患者 | 保持环境安静舒适 |
| 就医 | 高烧不退/儿童 | 及时检查病因 |
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