【拉筋会不会把筋拉断】拉筋是一种常见的身体放松方式，但很多人担心会“把筋拉断”。其实，正常拉筋不会导致筋断裂。
| 问题 | 答案 |
| 拉筋会不会把筋拉断？ | 不会。正常拉伸不会损伤肌腱或肌肉。 |
| 拉筋的目的是什么？ | 放松肌肉、改善柔韧性、促进血液循环。 |
| 什么情况下可能受伤？ | 拉伸过猛、动作不标准、本身有旧伤时。 |
| 如何安全拉筋？ | 循序渐进，保持呼吸，避免过度用力。 |
建议在专业指导下进行拉筋，避免因操作不当引发伤害。适度拉伸有助于身体健康，不必过于担忧。
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