【孕妇吃猕猴桃好吗】孕妇在孕期饮食需格外注意，猕猴桃作为一种营养丰富的水果，适量食用对孕妇和胎儿都有益处。以下是关于孕妇是否可以吃猕猴桃的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 推荐 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、叶酸等 |
| 好处 | 增强免疫力、促进铁吸收、缓解便秘 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，过敏者慎食 |
猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于提高孕妇免疫力，同时促进铁的吸收，预防贫血。其高纤维含量还能帮助缓解孕期常见的便秘问题。不过，孕妇应避免空腹食用，以免刺激肠胃。若对猕猴桃过敏，应避免食用。总体而言，孕妇适量食用猕猴桃是安全且有益的。
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