【怀孕可以吃的零食】怀孕期间，孕妇的饮食需要格外注意，选择健康、安全的零食有助于补充营养，同时避免对胎儿造成不良影响。以下是一些适合孕妇食用的零食推荐：
| 零食类型 | 适合原因 |
| 坚果类（如核桃、杏仁） | 富含健康脂肪和蛋白质 |
| 新鲜水果（如苹果、香蕉） | 含有丰富的维生素和纤维 |
| 全麦饼干 | 提供能量且不易引起血糖波动 |
| 低脂酸奶 | 补充钙质和益生菌 |
| 红薯干 | 含有膳食纤维和维生素A |
建议孕妇根据自身情况合理选择零食，避免高糖、高盐及加工食品。保持饮食均衡，有助于母婴健康。
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