【去海边晒伤了怎么办】去海边晒伤后，应及时采取措施缓解症状并促进恢复。以下是常见的处理方法和建议：
| 处理步骤 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋冷敷晒伤部位，每次10-15分钟，可减轻疼痛和红肿。 |
| 涂抹芦荟胶 | 芦荟具有镇静、保湿作用，有助于舒缓皮肤。 |
| 补水 | 多喝水，保持身体水分，帮助皮肤修复。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠或使用刺激性护肤品，防止感染。 |
| 使用药膏 | 如有严重疼痛或水泡，可使用含有氢化可的松的药膏（需遵医嘱）。 |
若晒伤严重或出现发烧、头晕等症状，应及时就医。日常防晒也十分重要，建议使用防晒霜、戴帽子和穿长袖衣物。
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