【豆腐鱼的功效与作用禁忌】豆腐鱼是一种营养丰富的鱼类，具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进新陈代谢。同时，豆腐鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
不过，豆腐鱼也有一定的食用禁忌。孕妇、过敏体质者及消化功能较弱的人群应谨慎食用。此外，豆腐鱼不宜与某些食物同食，如柿子、浓茶等，以免影响营养吸收或引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充营养、增强体质、保护心血管 |
| 作用 | 促进新陈代谢、改善贫血 |
| 禁忌 | 孕妇慎食、过敏者禁用、避免与柿子同食 |
总体而言，豆腐鱼适合大多数人适量食用，但需注意个人体质和搭配方式。
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