【喂奶期间不能吃什么】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，以确保自身健康和宝宝的营养。以下是一些喂奶期间应避免或减少食用的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 酒精 | 会通过乳汁影响婴儿神经系统 |
| 咖啡因 | 过量可能引起婴儿烦躁、睡眠问题 |
| 辛辣刺激食物 | 可能导致宝宝肠胃不适 |
| 油炸食品 | 容易引起消化不良 |
| 生冷食物 | 可能引发腹泻或不适 |
建议妈妈多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，保持均衡饮食。同时，注意个人体质差异，如有不适，应及时调整饮食。
以上就是【喂奶期间不能吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
