【吃什么可以修复脑神经】想要修复脑神经，饮食起着重要作用。以下是一些有助于脑神经修复的食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，促进神经修复 |
| 坚果 | 含维生素E，保护神经细胞 |
| 蓝莓 | 抗氧化，延缓神经衰退 |
| 绿叶蔬菜 | 含叶酸和抗氧化物，支持大脑健康 |
| 全谷物 | 提供稳定能量，维持神经功能 |
合理搭配这些食物，有助于改善脑部健康，促进神经修复。同时，保持良好作息与适量运动也是关键。
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问 吃什么可以修复脑神经
2025-10-10 17:37:31
问题描述：
吃什么可以修复脑神经，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-10 17:37:31
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