【咖啡多长时间起作用是什么】咖啡中的主要活性成分是咖啡因，它通常在饮用后约15至30分钟内开始发挥作用，达到峰值效果大约需要1小时。咖啡因通过刺激中枢神经系统，提升警觉性和注意力。
以下是咖啡起效时间的简要总结：
| 时间段 | 效果说明 |
| 15-30分钟 | 咖啡因开始被吸收，身体逐渐兴奋 |
| 30-60分钟 | 咖啡因浓度达到高峰，效果明显 |
| 1-2小时 | 效果逐渐减弱，持续提神 |
不同个体对咖啡因的敏感度不同，因此具体起效时间可能有所差异。
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问 咖啡多长时间起作用是什么
2025-10-10 17:29:45
问题描述：
咖啡多长时间起作用是什么，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-10 17:29:45
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