【土豆饼的营养价值及功效】土豆饼是一种常见且美味的食物,其主要原料为土豆泥,搭配面粉、鸡蛋等制成。它不仅口感香脆,还富含多种营养成分。
总结:
土豆饼含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C和B族维生素,有助于补充能量、促进消化,并增强免疫力。此外,适量食用对控制血糖有一定帮助。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
碳水化合物 | 15-20克 | 提供能量 |
膳食纤维 | 2-3克 | 促进肠道健康 |
维生素C | 10-15毫克 | 增强免疫力 |
B族维生素 | 少量 | 协助代谢 |
蛋白质 | 3-5克 | 维持身体机能 |
总体而言,土豆饼是一种营养均衡的小吃,适合日常适量食用。
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