【吃什么可以补钾】补钾有助于维持心脏、肌肉和神经的正常功能。日常饮食中，许多食物富含钾元素，以下是一些常见的高钾食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 芒果 | 343 |
| 牛油果 | 485 |
| 番茄 | 237 |
| 黄豆 | 648 |
| 紫菜 | 1000+ |
建议每天适量摄入这些食物，尤其适合运动后或有低钾症状的人群。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾摄入量。
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问 吃什么可以补钾
2025-10-10 17:16:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 17:16:32
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