【吃什么降火】在日常生活中，上火是常见的身体不适现象，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当饮食可以帮助缓解“上火”症状。以下是一些具有清热降火作用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合夏季食用 |
| 西瓜 | 消暑降温，利尿去火 |
| 莲子 | 清心安神，适合心火旺者 |
| 黄瓜 | 清热生津，适合夏季食用 |
| 苦瓜 | 清热解毒，有助于降火 |
建议根据自身情况合理搭配饮食，避免辛辣油腻食物。若症状严重，应及时就医。
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问 吃什么降火
2025-10-10 17:08:54
问题描述：
吃什么降火，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 17:08:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
