【徒手心肺复苏时胸外按压频率为多少】在徒手心肺复苏（CPR）过程中，胸外按压的频率是决定抢救效果的关键因素之一。根据最新指南，成人胸外按压的推荐频率为 100至120次/分钟，这一范围能有效维持血液循环，提高患者生存率。
| 项目 | 内容 |
| 推荐频率 | 100–120次/分钟 |
| 按压深度 | 5–6厘米 |
| 按压位置 | 胸骨下半部 |
| 每次按压后 | 让胸部完全回弹 |
| 与人工呼吸比 | 30:2（单人施救） |
保持稳定、有节奏的按压，避免过快或过慢，有助于提高CPR的有效性。实际操作中，可借助节拍器或歌曲节奏（如《Stayin’ Alive》）辅助控制频率。
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