【核苷酸的功效与作用】核苷酸是构成核酸的基本单位，广泛存在于生物体内，在维持生命活动中发挥重要作用。它们不仅参与遗传信息的传递，还具有多种生理功能。
| 功效与作用 | 说明 |
| 维持细胞功能 | 核苷酸是细胞代谢和分裂的基础物质，有助于维持细胞正常运作。 |
| 支持免疫系统 | 特别是RNA类核苷酸，能增强免疫力，促进免疫细胞活性。 |
| 促进生长发育 | 在婴幼儿时期，核苷酸对大脑和身体发育有积极作用。 |
| 抗疲劳与恢复 | 参与能量代谢，有助于缓解疲劳，加速身体恢复。 |
| 保护肝脏 | 某些核苷酸可促进肝细胞修复，改善肝功能。 |
综上所述，核苷酸在人体健康中扮演着重要角色，合理补充有助于提升整体健康水平。
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