【催奶怎么按摩乳房】催奶按摩是促进乳汁分泌的重要方法，正确操作能有效缓解乳腺堵塞，提升母乳喂养成功率。以下是常见手法和注意事项总结：
| 方法 | 操作要点 | 适用时间 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷乳房5分钟，再轻柔按摩 | 喂奶前或睡前 |
| 顺时针按摩 | 从乳房边缘向乳头方向轻推 | 喂奶前后 |
| 冷敷缓解 | 乳房胀痛时冷敷10分钟 | 胀奶时使用 |
| 指腹揉按 | 用指腹沿乳腺管方向轻轻揉动 | 日常护理 |
注意：动作要轻柔，避免用力过猛；保持心情放松有助于乳汁分泌。若出现红肿、疼痛，应及时就医。
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