【突然头晕目眩恶心呕吐怎么缓解】总结：
突然出现头晕、目眩、恶心、呕吐可能是由多种原因引起的，如低血糖、颈椎病、内耳问题或中暑等。及时采取正确措施有助于缓解症状。
| 缓解方法 | 说明 |
| 休息静卧 | 避免活动，保持安静，减少头部晃动 |
| 补充水分 | 喝温水或含盐饮料，防止脱水 |
| 保持通风 | 开窗或到空气流通处，避免闷热环境 |
| 暂时禁食 | 若恶心严重，暂时停止进食 |
| 服用药物 | 如晕车药或止吐药（需遵医嘱） |
若症状持续或加重，应及时就医检查，排除严重疾病。
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