【大麦茶的作用与功效和副作用】大麦茶是一种常见的饮品，具有多种健康作用，但也可能带来一些副作用。以下是其主要特点的总结。
| 项目 | 内容 |
| 作用与功效 | 1. 助消化：促进肠胃蠕动，缓解胀气； 2. 降血糖：有助于调节血糖水平； 3. 抗氧化：含有丰富抗氧化成分； 4. 清热解毒：适合夏季饮用。 |
| 副作用 | 1. 胃寒者慎饮：可能引起腹泻； 2. 过量饮用：可能导致腹胀或消化不良； 3. 孕妇不宜多饮：可能影响胎儿。 |
总体来看，大麦茶适合大多数人日常饮用，但需根据个人体质适量饮用，避免不适。
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