【橘子的营养价值及功效】橘子是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感酸甜，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
橘子富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用橘子对身体有诸多益处，但不宜过量，以免引起胃酸过多或腹泻。
以上就是【橘子的营养价值及功效】相关内容，希望对您有所帮助。
