【土瓜生吃的功效与作用有哪些】土瓜，又称野西瓜、凉瓜，是一种常见的野生植物，其果实可生食，具有一定的营养价值和健康功效。以下是土瓜生吃的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，帮助身体排毒 |
| 润肠通便 | 含有丰富纤维，有助于改善便秘 |
| 补充维生素 | 富含多种维生素，增强免疫力 |
| 降血糖作用 | 部分研究显示其可能对血糖有一定调节作用 |
需要注意的是，土瓜性寒，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
以上就是【土瓜生吃的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
