【和打呼噜的人睡觉有什么危害】打呼噜不仅影响自己睡眠质量，也可能对同床人造成一定影响。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 睡眠干扰 | 呼噜声大时容易让人难以入睡或频繁惊醒 |
| 情绪影响 | 长期受噪音影响可能导致焦虑、烦躁等情绪问题 |
| 健康风险 | 严重打呼噜可能是睡眠呼吸暂停的征兆，增加心血管疾病风险 |
| 关系紧张 | 长时间睡眠质量差可能引发夫妻或室友矛盾 |
建议打呼噜者及时就医检查，必要时采取改善措施，如调整睡姿、减肥或使用辅助设备。对于同床人，可考虑分房睡或使用耳塞缓解不适。
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