【土蜂蜜的作用与功效与作用】土蜂蜜是天然蜂产品，具有多种健康功效。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。
以下是土蜂蜜的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富营养，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含酶类，帮助食物分解 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，缓解失眠 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，延缓衰老 |
| 润喉护嗓 | 缓解喉咙不适，适合咽喉炎患者 |
综上所述，土蜂蜜是一种天然的保健食品，适量食用对身体有益。但需注意，糖尿病患者应慎用。
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