【赤小豆薏米粥的功效】赤小豆薏米粥是一种常见的养生食疗方，具有多种健康功效。它由赤小豆和薏米熬制而成，适合日常饮用，尤其在春夏季节更受欢迎。
| 功效 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有利水渗湿的作用，赤小豆能健脾化湿，适合湿气重者食用 |
| 清热解毒 | 赤小豆性凉，有助于清热解毒，缓解体内热症 |
| 促进消化 | 两者都富含膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降低血脂 | 薏米含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平 |
适量饮用赤小豆薏米粥，对身体有良好的调理作用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。
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