【降血压血脂的茶有什么】以下是一些有助于降血压和血脂的茶饮推荐：
| 茶类 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，有助于降低胆固醇 | 每日1-2杯，饭后饮用更佳 |
| 乌龙茶 | 促进脂肪代谢，调节血脂 | 每天1-2次，避免空腹饮用 |
| 山楂茶 | 改善血液循环，辅助降压 | 每日1-2杯，可加入少量蜂蜜 |
| 菊花茶 | 清肝明目，辅助降压 | 每日适量饮用，不宜过量 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，改善体质 | 每日1杯，适合早晨或下午 |
以上茶饮虽有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。如有高血压或高血脂问题，建议结合医生指导进行综合调理。
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