【促进钙吸收吃维生素D还是AD】在补钙过程中，很多人会纠结是选择维生素D还是AD制剂。两者都有助于钙的吸收，但适用人群不同。
总结：
维生素D适合日常基础补充，而AD更适合儿童或特定人群。根据自身情况选择更合适的产品。
| 项目 | 维生素D | AD（维生素A+D） |
| 主要成分 | 维生素D | 维生素A+D |
| 作用 | 促进钙吸收 | 促进钙吸收+护眼 |
| 适用人群 | 普通成人 | 儿童、视力需求者 |
| 注意事项 | 长期使用需监测 | 避免过量摄入A |
建议在医生指导下选择，避免过量或不足。
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