【吃牛油果会胖吗】牛油果营养丰富，但是否会导致发胖，关键在于摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约160大卡，热量较高 |
| 脂肪 | 含有大量不饱和脂肪酸，有益健康 |
| 碳水化合物 | 含糖量低，适合控制血糖 |
| 蛋白质 | 含少量蛋白质，不是主要来源 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量则可能 |
总结：牛油果本身不易导致肥胖，但因其热量较高，建议每日摄入不超过半个。搭配均衡饮食，有助于保持身材。
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问 吃牛油果会胖吗
2025-10-10 15:04:20
问题描述：
吃牛油果会胖吗，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-10 15:04:20
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