【祛痘不能吃什么】祛痘期间，饮食管理至关重要。某些食物可能加重痘痘问题，建议尽量避免。以下是一些常见的应少吃或不吃的食物：
| 类别 | 食物举例 | 原因说明 |
| 高糖食品 | 糖果、甜点、含糖饮料 | 升高血糖，刺激皮脂分泌 |
| 油腻食品 | 油炸食品、肥肉 | 增加皮脂分泌，易堵塞毛孔 |
| 乳制品 | 牛奶、奶酪 | 可能引发炎症反应，加剧痘痘 |
| 辛辣刺激 | 辣椒、酒精 | 刺激皮肤，导致发红肿胀 |
| 加工食品 | 薯片、方便面 | 含添加剂和防腐剂，不利皮肤 |
合理饮食搭配良好作息，有助于改善肌肤状态。如有严重痘痘问题，建议咨询专业医生。
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