【促黄体高吃什么降得快】“促黄体高吃什么降得快”是许多女性关注的问题。促黄体生成素（LH）偏高可能影响月经周期和生育能力，合理饮食有助于调节激素水平。
以下是常见食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，有助于平衡激素 | 每日适量食用 |
| 全谷物 | 调节血糖，减少激素波动 | 可替代精制碳水 |
| 坚果 | 含健康脂肪，改善内分泌 | 每天一小把 |
| 低脂乳制品 | 提供钙和蛋白质 | 适量摄入 |
此外，保持规律作息、减轻压力也有助于降低促黄体水平。如有持续异常，建议及时就医检查。
以上就是【促黄体高吃什么降得快】相关内容，希望对您有所帮助。
