【枸杞作用功效】枸杞是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于增强免疫力、改善视力和延缓衰老。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的多糖类物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善视力 | 富含β-胡萝卜素和玉米黄质，对眼睛健康有益 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，可清除自由基，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 研究表明其成分有助于稳定血糖水平 |
| 保护肝脏 | 传统中医认为枸杞有助于养肝明目 |
综上所述，枸杞不仅是一种营养丰富的食物，也具有多种保健作用，适合日常适量食用。
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