【快速缓解牙龈肿痛小妙招是什么】牙龈肿痛常因上火、口腔卫生不佳或牙齿问题引起，以下是一些实用的小妙招，可帮助快速缓解不适。
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 盐水漱口 | 消炎杀菌 | 温盐水每日2-3次，避免过热 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次10分钟，间隔1小时 |
| 竹炭牙膏 | 抗菌消炎 | 选择无刺激成分的产品 |
| 芦荟凝胶 | 缓解疼痛 | 涂抹患处，避免吞咽 |
| 避免刺激食物 | 减少炎症 | 如辣椒、酸性食物 |
建议日常保持口腔清洁，定期刷牙并使用牙线。若症状持续不退，应及时就医。
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