【什么是心理健康问题】心理健康问题是指个体在情绪、思维和行为上出现持续性的困扰，影响日常生活和人际关系。常见的包括焦虑、抑郁、压力过大等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 心理健康问题指个体在情绪、思维或行为上的异常状态，影响正常生活。 |
| 常见类型 | 焦虑症、抑郁症、强迫症、创伤后应激障碍等。 |
| 表现 | 情绪低落、过度担忧、社交退缩、睡眠障碍等。 |
| 原因 | 遗传、环境压力、生活事件、人格特质等。 |
| 应对方式 | 心理咨询、药物治疗、生活方式调整、社会支持等。 |
心理健康问题并不可怕，及时识别与干预能有效改善状况。
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