【突然头疼是什么原因】突然头疼可能由多种因素引起，了解常见原因有助于及时应对。以下是常见诱因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 紧张或压力 | 情绪波动引发肌肉紧张，导致头痛 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不足引发头痛 |
| 脱水 | 体内水分不足影响脑部供血 |
| 饮食不当 | 如摄入过多咖啡因、酒精或高盐食物 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼造成眼部肌肉紧张 |
| 高血压 | 血压升高时可能出现头痛症状 |
| 偏头痛 | 一种反复发作的神经性头痛 |
若头痛频繁或伴随其他症状（如恶心、视力模糊），建议及时就医检查。日常注意作息规律、保持良好饮食习惯，有助于减少突发性头痛的发生。
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