【苦荞茶的功效与不良反应】苦荞茶是一种常见的保健饮品，具有多种健康功效，但也可能存在一些不良反应。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 清热解毒；2. 降血糖；3. 促进消化；4. 抗氧化；5. 改善肠道功能。 |
| 不良反应 | 1. 胃部不适（如恶心、腹泻）；2. 过敏反应；3. 长期过量饮用可能影响营养吸收。 |
| 注意事项 | 孕妇、胃寒者及过敏体质者应慎用，建议适量饮用，避免空腹饮用。 |
总体而言，苦荞茶适合多数人日常饮用，但需根据自身情况合理使用，以发挥其最大益处并减少潜在风险。
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