【秋季养胃吃什么好】秋季气候干燥，容易引发胃部不适。合理饮食对养胃至关重要。以下是一些适合秋季养胃的食物推荐：
| 食物 | 功效 | 建议食用方式 |
| 山药 | 健脾养胃 | 煮粥或炖汤 |
| 莲子 | 清心安神，养胃 | 煮粥或做甜品 |
| 银耳 | 滋阴润燥 | 煲汤或煮甜品 |
| 南瓜 | 易消化，护胃 | 煮粥或蒸食 |
| 小米 | 养胃健脾 | 煮粥 |
秋季应避免生冷、辛辣食物，多吃温热易消化的食品，有助于保护胃部健康。
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问 秋季养胃吃什么好
2025-10-10 13:28:17
问题描述：
秋季养胃吃什么好，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-10 13:28:17
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