【头皮屑多又痒要怎么办】头皮屑多且发痒，是常见的头皮问题，可能由多种因素引起，如油脂分泌过多、真菌感染、洗发水不适应或压力过大等。以下是一些有效的应对方法：
| 问题 | 原因 | 解决方案 |
| 头皮屑多 | 油脂分泌旺盛、真菌感染 | 使用控油或抗屑洗发水，保持头皮清洁 |
| 头皮痒 | 过敏、干燥、真菌感染 | 避免刺激性产品，使用温和洗发水，必要时就医 |
| 洗发不当 | 洗发频率过高或过低 | 每2-3天洗一次，避免用热水 |
| 生活习惯 | 压力大、饮食不规律 | 保持良好作息，减少油腻食物摄入 |
建议根据自身情况调整护理方式，若症状持续，应及时咨询皮肤科医生。
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